La Marche Nordique ou encore " Nordic walking " par Blogmontagne. . .: semaine 8 -> 18 km
~ Cette discipline récente venue des pays nordiques est arrivée plus tard dans le Sud, complémentaire à la randonnée pédestre avec la M.A.C. METTEZ le son ~
. . .Bonjour chers visiteurs . . .   Soyez les bienvenus, SI VOUS UTILISEZ UN SMARTPHONE POUR ME REGARDER, INCLINEZ L'APPAREIL DE 90° A DROITE, (voir la page en paysage et utiliser le bandeau fixe de la navigation sur la droite) . . . . . . .   . . . . . . . . . A très bientĂ´t

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lundi 1 mars 2021

semaine 8 -> 18 km

Semaine 08 - 18 km en 3 h...

Ce lundi 22/02//2021, j'ai parcouru 6 tours urbain sans bâton, en 1 h, interrompus Ă  plusieurs reprises, vent et 15°...

Ce mercredi 24/02//2021, j'ai parcouru 6 tours urbain sans bâton, en 1 h, beau temps, grand soleil 18<° ...
Ce samedi 27/02//2021, j'ai parcouru 6 tours urbain sans bâton, en 1 h, temps couvert et 12°... 

  1 171 km parcourus pour environ 2 342 000 pas effectuĂ©s &  Danielle en est Ă  48 500 coups de stepper...


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