La Marche Nordique ou encore " Nordic walking " par Blogmontagne. . .: SĂ©ances 2018
~ Cette discipline récente venue des pays nordiques est arrivée plus tard dans le Sud, complémentaire à la randonnée pédestre avec la M.A.C. METTEZ le son ~
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SĂ©ances 2018


     51è sĂ©ance,  samedi 29 dĂ©cembre 2018, 7 tours en 1:02', frais et soleil                                       (dĂ©jĂ  parcouru 352 km depuis le dĂ©but)                           pratiquĂ© seul hors amicale
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50è sĂ©ance,  jeudi 27 dĂ©cembre 2018, 10 tours en 1:40, frais et nuageux (dĂ©jĂ  parcouru 345km depuis le dĂ©but)
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49è sĂ©ance,  mercredi 26 dĂ©cembre 2018, 10 tours en 1:40, frais et nuageux (dĂ©jĂ  parcouru 335km depuis le dĂ©but)
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48è sĂ©ance,  lundi 24 dĂ©cembre 2018, 6 tours en 1:00, soleil T° 18° Mistral.. (dĂ©jĂ  parcouru 325km depuis le dĂ©but)
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47è sĂ©ance,  jeudi 20 dĂ©cembre 2018, 6 tours en 1:00, soleil frais.. (dĂ©jĂ  parcouru 319 km depuis le dĂ©but)
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46è sĂ©ance,  lundi 17 dĂ©cembre 2018, 6 tours en 1:00, soleil frais.. (dĂ©jĂ  parcouru 313 km depuis le dĂ©but)
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45è sĂ©ance,  vendredi 14 dĂ©cembre 2018, 6 tours en 1:00, soleil frais.. (dĂ©jĂ  parcouru 307km depuis le dĂ©but)
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44è sĂ©ance,  vendredi 7 dĂ©cembre 2018, 6 tours en 1:00, soleil et Mistral.. (dĂ©jĂ  parcouru 301km depuis le dĂ©but)
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43è sĂ©ance,  mardi 27 novembre 2018, 6 tours en 1:00, soleil et Mistral.. (dĂ©jĂ  parcouru 295km depuis le dĂ©but)
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42è sĂ©ance,  dimanche 25 novembre 2018, 6 tours en 1:00, soleil et temps frais  ... (dĂ©jĂ  parcouru 289 km depuis le dĂ©but)
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41è sĂ©ance,  jeudi 22 novembre 2018, 6 tours en 1:00, temps gris nuageux 14° avec vent d'Est  ... (dĂ©jĂ  parcouru 283 km depuis le dĂ©but)
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40è sĂ©ance,  lundi 19 novembre 2018, 6 tours en 1:00, beau soleil frais 8° avec vent d'Est  ... (dĂ©jĂ  parcouru 277 km depuis le dĂ©but)
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39è sĂ©ance,  jeudi 08 novembre 2018, 6 tours en 1:00, nuageux sans pluie mais beaucoup de bruit  ... (dĂ©jĂ  parcouru 271 km depuis le dĂ©but)
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38è sĂ©ance,  lundi 22 octobre 2018, 10 tours en 1:40, soleil sans vent  ... (dĂ©jĂ  parcouru 265 km depuis le dĂ©but)
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37è sĂ©ance,  samedi 20 octobre 2018, 6 tours en 1:00, soleil sans vent  ... (dĂ©jĂ  parcouru 255km depuis le dĂ©but)
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36è sĂ©ance,  samedi 14 octobre 2018, 6 tours en 1:00, gris sans pluie  ... (dĂ©jĂ  parcouru 249km depuis le dĂ©but)
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35è sĂ©ance,  jeudi 11 octobre 2018, 6 tours en 1:00, gris sans pluie  ... (dĂ©jĂ  parcouru 243km depuis le dĂ©but)
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34è sĂ©ance,  lundi 1 octobre 2018, 6 tours en 1:00, soleil et Mistral  ... (dĂ©jĂ  parcouru 237km depuis le dĂ©but)
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33è sĂ©ance,  lundi 16 juillet 2018, 6 tours en 1:00, temps gris et lourd 28°  ... (dĂ©jĂ  parcouru 231km depuis le dĂ©but)
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32è sĂ©ance,  vendredi 22 juin 2018, 7 tours en 1:08  T° extĂ©rieure sous abri 29° Ă  10:00... (dĂ©jĂ  parcouru 225 km depuis le dĂ©but)
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31è sĂ©ance,  mardi 19 juin 2018, 6 tours en 1:00 parti Ă  7:35 je comptais faire 8 tours, mais la chaleur Ă©tait dĂ©jĂ  forte et  1 h plus tard, il faisait 28°... (dĂ©jĂ  parcouru 218 km depuis le dĂ©but)
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30è sĂ©ance,  vendredi 15 juin 2018, 6 tours en 52' par un beau temps lĂ©gèrement voilĂ©, (dĂ©jĂ  parcouru 212 km depuis le dĂ©but)
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29è sĂ©ance,  mercredi 30 mai 2018, 8 tours en 1:20 suis passĂ© entre le gouttes, (dĂ©jĂ  parcouru 206 km depuis le dĂ©but)
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28è sĂ©ance,  samedi 19 mai 2018, 6 tours en 1:00 avec du très beau temps, (dĂ©jĂ  parcouru 198 km depuis le dĂ©but)
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27è sĂ©ance,  mardi 15 mai 2018, 6 tours en 1:00 avec du beau temps, lĂ©ger vent d'Est... (dĂ©jĂ  parcouru 192 km depuis le dĂ©but)
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26è sĂ©ance,  mercredi 09 mai 2018, 10 tours en 1:40 avec du beau temps, lĂ©ger vent d'Est... (dĂ©jĂ  parcouru 186 km depuis le dĂ©but)
 pratiquĂ© seul hors amicale
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25è sĂ©ance,  mercredi 09 mai 2018, 10 tours en 1:12 avec du beau temps, lĂ©ger vent d'Est... (dĂ©jĂ  parcouru 176 km depuis le dĂ©but)
 pratiquĂ© seul hors amicale
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24è sĂ©ance,  samedi 05 mai 2018, 10 tours en 1:40 avec du beau temps, lĂ©ger vent d'Est... (dĂ©jĂ  parcouru 166 km depuis le dĂ©but)
 pratiquĂ© seul hors amicale
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23è sĂ©ance,  samedi 28 avril 2018, 6 tours en 1:00 avec du beau temps, sans  vent... (dĂ©jĂ  parcouru 156 km depuis le dĂ©but)
 pratiquĂ© seul hors amicale
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22è sĂ©ance,  lundi 23 avril 2018, 8 tours en 1:20 avec du beau temps, sans  vent... (dĂ©jĂ  parcouru 150 km depuis le dĂ©but)
 pratiquĂ© seul hors amicale
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Aujourd'hui  samedi 14 avril 2018, 10 tours avec du beau temps, sans  vent... (dĂ©jĂ  parcouru 142 km depuis le dĂ©but) pratiquĂ© seul hors amicale
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Aujourd'hui  mardi 10 avril 2018, 3 petits tours et puis s'en vont , rattrapĂ© par la pluie orageuse... (dĂ©jĂ  parcouru 132 km depuis le dĂ©but) pratiquĂ© seul hors amicale
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Aujourd'hui  samedi 7 avril 2018, 6 tours de stade G. Moquet II en 1 h  seul , beau temps ensoleillĂ© & assez ventĂ©... (dĂ©jĂ  parcouru 129 km depuis le dĂ©but) pratiquĂ© seul hors amicale
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Aujourd'hui  samedi 31 mars 2018, 10 tours de stade G. Moquet II en 1 h 40' seul , beau temps ensoleillĂ© & frais... (dĂ©jĂ  parcouru 123 km depuis le dĂ©but) pratiquĂ© seul hors amicale
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Aujourd'hui  lundi 26 mars 2018, 8 tours de stade G. Moquet II en 1 h 20  seul , beau temps lĂ©gèrement lĂ©ger Mistral, perdu mon portable mais retrouvĂ© grâce au gardien du stade que je remercie.. pratiquĂ© seul hors amicale
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Aujourd'hui  lundi 19 mars 2018, 8 tours de stade G. Moquet II en 1 h 15  seul , beau temps lĂ©gèrement lĂ©ger Mistral.. pratiquĂ© seul hors amicale
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Aujourd'hui  vendredi 15 mars 2018, 15 tours de stade G. Moquet II en 2 h 30  seul , beau temps lĂ©gèrement couvert sans vent.. pratiquĂ© seul hors amicale
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Aujourd'hui  mardi 13 mars 2018, 6 tours de stade G. Moquet II en 1 h  seul , beau temps ensoleillĂ© un peu ventĂ©... pratiquĂ© seul hors amicale
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Aujourd'hui  vendredi 2 mars 2018, 6 tours de stade G. Moquet II en 1 h  seul , beau temps ensoleillĂ© & frais... pratiquĂ© seul hors amicale
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Aujourd'hui  jeudi 22 fĂ©vrier 2018, 10 tours de stade G. Moquet II en 1 h 40' seul , beau temps ensoleillĂ© & frais... pratiquĂ© seul hors amicale
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Aujourd'hui  mardi 20 fĂ©vrier 2018, 8 tours de stade G. Moquet II en 1h 10' seul , temps gris & frais... pratiquĂ© seul hors amicale
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Aujourd'hui  lundi 12 fĂ©vrier 2018, 6 tours de stade G. Moquet II en 1h', seul , temps gris & frais...
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Aujourd'hui  lundi 29 janvier 2018, 6 tours de stade G. Moquet II en 1h', seul , temps gris & frais... pratiquĂ© seul hors amicale
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Aujourd'hui jeudi 25 janvier 2018, 6 tours de stade G. Moquet II en 55', seul , temps gris & frais... pratiqué seul hors amicale
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Aujourd'hui lundi 22 janvier 2018, 7 tours de stade + A/R de la maison soit 2X2 km  soit (11 km) Ă  G. Moquet II, seul , beau temps frais... pratiquĂ© seul hors amicale
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Aujourd'hui lundi 15 janvier 2018, 6 tours de stade G. Moquet II, seul , beau temps frais... pratiqué seul hors amicale
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Aujourd'hui vendredi 05 janvier 2018, 6 tours de stade G. Moquet II, seul , beau temps... pratiqué seul hors amicale
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Aujourd'hui mardi 02 janvier 2018, 6 tours de stade G. Moquet II, seul , beau temps... pratiqué seul hors amicale
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Aujourd'hui vendredi 29 décembre 2017, courte séance d'une heure à Guy Moquet II 5 tours de piste seul et hors amicale...
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Aujourd'hui mardi 26 décembre 2017, grande séance de 10 Km sur la piste d'un kilomètre Guy Moquet II; seul et hors amicale...
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Aujourd'hui lundi 18/12/2017, hors amicale, excusez-nous d'avoir transgressé le message et la date mais nous nous sommes retrouvés 14 étourdis qui n'avaient rien compris à ce que nous avait dit Maurice et qui malgré tout ont fait 1 h 30 autour de la Castille, ça nous a éclairci les idées dont certains auraient bien besoin, on se retrouvera début janvier...
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Aujourd'hui mardi  12 dĂ©cembre 2017, j'ai fait une sĂ©ance d'une heure au stade Guy Moquet II j'ai fait 7 tours de piste ext. soit 7 lm dans l'heure... 

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